이 름
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불면증
치료받기전에는 어떻게 대처를 해야할지 몰라서 잠에 집착을 했다면..
정해진 시간이 지나면 잠을 못잤으나..이젠 잘 수 있다는 생각을 가지게...
처음 이유는 잠을 못자고 불안함....지금은 하지불안증약만 복용하면서 ...
불안한 감정으로 인해 잠에 들기가 매우 힘들었는데 인지행동치료를 통...
자고일어나도 멍하고 개운하지 않았는데........현재 숙면을.jpg
자다가 뛰어나가고 싶을 정도로 힘들었....................현재 보상받...
30년동안 수면제를 복용하고 잠을 잤었는데......나도 모르게 생활리듬...
치료받으면 생활의 습관을 고칠 수 있다
선생님께서 해주는대로 열심히 치료받으니
수면제 또는 수면 유도제를 복용한 적이 있는데