이 름
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불면증
살면서 불면증이 재발한다 해도...
2~3시간 잠을 자고 깨면 잠이 오지 않아
수면의 질이 매우 낮고 밤에 잠들기가 힘이들어서
무척 불안하고 괴로움으로 견디기 어려웠고 수면시간은 한두시간
잠에 잘 못들어서 아침에 일어나는것도 힘들고 생활이 두려웠습니다.
치료가 끝난 후에 불면증이 재발 할 수 있겠지만 대처하는 방법을 배운...
치료를 받기 전에는 잠을 못 잔다는 불안감에 하루 스케줄이
너무 힘들어서 병원을 찾았습니다.
약으로 불면증을 해소하려 했으나..
한약도 먹어보고 민간요법도 해봤지만.