이 름
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불면증
많은 분들이 인지치료를 통해서 괜찮아졌으면 합니다.
어느정도 잠을 컨트롤 할 수 있게 되었습니다.
오랜 불면증으로 한방치료 수면제 복용 등 여러가지 치료를 해 보았지만...
저는 층간소음으로 인해 불면증이 생기게 되었습니다.
스트레스와 걱정때문에 불면증이 시작되어 초기에는 괜찮아 지겠지 하는...
좋다는 한약치료는 다 해보았지만, 소용이 없었다.
정말 불면에 대해 거짓말처럼 효과를 볼 수 있었습니다.
지금은 약없이도 잠을 잘 수 있다는 자신감이 생겼습니다.
회사의 야간근무등으로 생긴 불면증을 끌다가 결심을 하고 이병원에 찾...
다시 잠에 대한 부담감으로 계속 재생상되어 악순환이 계속 되었다고 생각