이 름
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불면증
자영업을 하면서 심한 스트레스로 갑작스런 불면증이 생겼습니다..
인지행동 치료를 열심히 실천하면서 1달 반 만에 치료를 종결합니다.
조절이 안돼는 잠재되어 있는 감정적인 분노감이 살면서(결혼 후) 최악...
자리에 누워도 잠을 거의 자지 못했고 깨면 다시 잠에 들 수 없었습니다.
수면시간이 불규칙해서 늦게자고 늦게 일어나는 게 반복되고 수면자체...
처음에는 정말 치료가 될까 의심했는데요, 치료를 받다 보니 정말 소중...
저는 40대부터 불면증에 시달려왔습니다.
20여년간 불면증으로 고생하다 인터넷 검색으로 찾게 되었습니다.
작년 여름부터 원인 모를 불면증에 시달려 일상생활에 지장이 왔습니다.
수면에 대해서 치료할 수 있는 계기가 되어주셔서 감사합니다.