저는 거의 20년 정도 수면의 질이 너무 나빴습니다.

하루도 개운한 적이 없었습니다. 잘때 마다 종아리가 저려

밤중에 깨어 종아리를 주무르고 또 깨기를 반복하는 날들이 계속되어

수면 클리닉의 존재를 알면서도 선뜻 방문을 하지 못했는데

면역력이 떨어지면 큰 병이 생길수도? 있을 것 같아 인터넷 검색을 통해

코슬립을 방문하게 되었습니다. 검사와 상담을 통해 종아리 저림이

불면증으로 인한 하지불안증후군이란 사실도 알게 되고

잠을 잘 자기위한 훈련을 통해 잠들기가 굉장히 쉬워졌어요.

자다가 3~4번 깨기 일 수 였는데 1~2번 정도로 줄었으며

조금 더 노력하면 깨지 않고 잘 수 있을것 같아요.

치료를 통해 잠을 조절 할 수 있다는 자신감이 생겼습니다.

불면증으로 고생하시는 분은 꼭 수면클리닉을 통해 자신감도 찾고

삶의 질을 높이시길 바랍니다.

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