이 름
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코골이/수면무호흡증
잠을 자도 못잔거 같고 뒷머리도 아프고 멍하고 했는데
기면증
기면증을 몰랐기 때문에 지금까지 힘들었던겁니다
하지불안증후군
팔과 다리불편으로 30년정도 증상이 있었으나,
불면증
선생님 말씀대로 꾸준히 실천하면,
불면증이라는 병이 이렇게 무서운줄 몰랐습니다
20분도 채 집중을 못하기때문에 공부를 포기했었습니다
낮에도 잠이 자주 온다, 단순히 잠이 많은 줄 알았는데
생활에 지장을 줄 정도로 많은 졸음이 문제였습니다.
전에비해 밤에 무리없이 수면을 할 수 있게 되어서
일상생활에 자신감도 생기고