이 름
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성별 여자 남자
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불면증
스스로 해결하기보다는 전문가와 상담하면 더 빠르고
코골이/수면무호흡증
평생 피로감에 사는 것보다는 한번 시도해보는
자다 깨는 것이 고쳐지고 지금은 매우 만족스럽다
지금은 수면제도 끊고
계속 쓰면 완치될 것 같음(양압기 사용중이심)
규칙을 잘 실천하고 생활하하면
건강및 정신적인 문제점을 동시에 해결되는
요즘 편안한 수면을 유지하여 기쁜 마음입니다.
잘자다가 하루 못 잤다는 사실이 이해가 되지 않았는데
복식호흡과 인지행동치료가 마음을 편안하게 만들어