신홍범 코슬립수면클리닉 원장은 "인지행동치료는 수면에 대한 왜곡된 생각이나 수면을 방해하는 행동을 바로잡아 스스로 잠자는 힘을 기르는 방법으로, 불면증의 근본적인 치료방법으로 권고되고 있다"고 설명했다.
 
이어 "인지행동치료와 함께 뇌파검사를 통해 뇌의 어느 기능이 저하됐는지, 또 다른 수면질환이 불면증의 요인이 되고 있는지 등을 파악해 치료를 진행할 수 있다”며 “불면증으로 인해 수면이 지속적으로 방해받을 경우 더 큰 위험이 있는 합병증이 발생할 수 있으므로 자신의 수면 상태를 정확하게 진단하는 것이 좋다”고 조언했다. 

기사 보러가기

https://n.news.naver.com/mnews/article/396/0000662263?sid=103