신홍범 코슬립수면클리닉 원장은 “갱년기 불면증은 호르몬 변화로 자연스럽게 나타날 수 있다”며 “그러나 갱년기 불면증이 호르몬이 안정돼도 호전되지 않고 지속될 경우 만성으로 발전되기 전 빠른 진료를 받는 것이 중요하다”라고 권고했다.

이어 “갱년기 불면증, 수면무호흡증 등으로 질 좋은 수면을 취하지 못하고 낮 동안 피로감을 느끼는 증상이 있다면 수면장애를 의심해보고 수면다원검사를 통해 그 원인을 파악하고, 결과에 따라 인지행동요법, 양압기 등으로 치료할 수 있다”고 조언했다. 

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