일반적으로 스트레스성 불면증은 급성으로 분류되며, 정신적인 압박이나 걱정 등으로 잠들지 못하는 증상이 나타난다. 불면증은 잠드는 데 시간이 오래 걸리거나, 잠을 자다가 자주 깨는 등의 증상이 3개월 이상 지속할 경우, 만성 불면증으로 판단하고 검사와 치료를 진행한다. 
 
특수한 상황으로 인해 발생하는 스트레스성 불면증은 그 원인이 다양해 자신에게 맞는 치료를 진행하는 것이 중요한데, 이는 수면다원검사를 통해 원인과 치료 방법을 찾는다. 

바쁜 현대인들에게 불면증은 언제든지 찾아올 수 있는 수면 문제다. 정신적 압박을 주는 문제가 해결되면 스트레스성 불면증이 해결되는 경우가 많다. 자신에게 스트레스를 주는 문제들이 해결됐음에도 불구하고 계속해서 불면증에 시달린다면 치료가 필요한 상황이라 볼 수 있다. 
 
불면증은 자신에게 맞는 치료가 필요한 만큼, 명확한 검사와 충분한 상담을 통해 계획을 세워 진행하는 치료하는 것이 바람직하다. 

도움말 : 신홍범 코슬립수면클리닉 원장

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