“수면부족은 우울증, 폐쇄성수면무호흡증, 호르몬 불균형 등 기타 만성질환과 같은 의학적 문제의 원인이 될 수 있다. 만성 수면부족을 예방하기 위해서는 전문의의 진단 등을 통한 수면장애에 대한 주의가 필요하다”고 전했다. 

비슷한 시간에 깨어나거나 낮시간의 심한 졸음 등은 기면증 외에도 불면증, 수면무호흡증 등 다양한 수면질환이 원인이 될 수 있으므로, 병원을 방문해 수면다원검사 통해 자신의 수면 상태를 면밀하게 체크하는 것이 중요하다. 

도움말 : 대한수면의학회 정도관리위원장 코슬립수면클리닉 신홍범 원장

 

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