신홍범 대한수면의학회 정도관리위원장 코슬립수면클리닉 대표원장은 "갱년기에는 호르몬의 변화로 다양한 수면장애를 겪을 수 있다"면서 "불면증은 많은 현대인의 문제점이지만 일한 증상이 3개월 이상 지속될 경우 만성불면증으로 발전할 수 있는데 갱년기 수면장애의 경우 특히 제대로 된 초기 조치가 중요하다"고 말했다.
이어 "갱년기 수면장애로 인해 잘못된 습관이 굳어지거나 약물을 복용할 경우 더 큰 부작용을 부를 수 있다"며 "수면에 대한 잘못된 생각이나 행동을 바로잡는 인지행동치료가 불면증과 같은 갱년기 수면장애 치료에 도움이 된다"고 조언했다.
또 "인지행동치료와 함께 마음챙김 명상, 경두개자기자극치료 등을 통해 환자 맞춤별로 근본적인 갱년기 수면장애 치료가 가능하다"고 덧붙였다.
· 서울의대 졸업 · 서울의대 석사(의공학) · 서울의대 박사(수면의학) · 서울대병원 수면센터 임상강사 · 을지병원 수면센터 담당교수 · 미국수면전문의 시험(ABSM)합격 (2006)
· 대한수면의학회 부회장 · 대한수면의학회 보험이사 역임 · 대한수면의학회 정도관리위원장 역임 · 서울대병원 겸임교수 위촉 · 건국의대, 성균관의대, 순천향의대, 을지의대 외래교수 위촉 · 미국수면의학회 정회원 · 유럽수면의학회 정회원
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