이에 불면증은 약물치료보다는 수면다원검사를 통한 원인 파악, 수면위생교육 등이 동반된 인지행동치료가 국제 표준 치료로 권고되고 있다.
이외에도 코골이가 심화된 폐쇄성수면무호흡증, 기면증 역시 수면부족을 유발할 수 있는 수면장애로 지적된다.
신 원장은 “불면증은 잠들기 힘들거나 혹은 자다가 자주 깨거나, 또는 잠들기는 쉽지만 일찍 깨는 경우 등 형태가 다양하다”며 “불면증은 잠들기가 힘들 뿐만 아니라, 신체적으로도 피로도가 증가, 집중력 저하, 의욕저하 등 문제가 나타날 수 있다”고 설명했다.
신 원장은 또 “수면부족으로 낮시간에 심한 졸음 및 피로도를 느낀다면, 수면다원검사를 통해 자신의 수면의 질을 체크하고 수면장애를 치료하는 것이 중요하다”고 조언했다.
· 서울의대 졸업 · 서울의대 석사(의공학) · 서울의대 박사(수면의학) · 서울대병원 수면센터 임상강사 · 을지병원 수면센터 담당교수 · 미국수면전문의 시험(ABSM)합격 (2006)
· 대한수면의학회 부회장 · 대한수면의학회 보험이사 역임 · 대한수면의학회 정도관리위원장 역임 · 서울대병원 겸임교수 위촉 · 건국의대, 성균관의대, 순천향의대, 을지의대 외래교수 위촉 · 미국수면의학회 정회원 · 유럽수면의학회 정회원
자세히 보기+
