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[JLOOK 8월호] Good sleep recipes
  • 작성자 : 관리자
  • 작성일 : 2016.07.29 15:40:59

JLOOK 8월호 Good sleep recipes에 

"편안히 잠들기 위해서는 체온이 0.5℃ 정도 떨어져야 합니다. 하지만 여름밤엔 온도가 높아 체내의 열이 잘 방출 되지 않죠. 그러면 우리 몸은 열을 방출하기 위해 혈관을 확장시키고 심장을 더 빨리 뛰게 만드는데, 이에 따라 교감신경이 흥분하면서 잠들기 힘들어 집니다."

신홍범 원장님께서 도움말씀 주셨습니다.  

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신/홍/범대표원장

· 서울의대 졸업
· 서울의대 석사(의공학)
· 서울의대 박사(수면의학)
· 서울대병원 수면센터 임상강사
· 을지병원 수면센터 담당교수
· 미국수면전문의 시험(ABSM)합격 (2006)

· 대한수면의학회 부회장
· 대한수면의학회 보험이사 역임
· 대한수면의학회 정도관리위원장 역임
· 서울대병원 겸임교수 위촉
· 건국의대, 성균관의대, 순천향의대, 을지의대 외래교수 위촉
· 미국수면의학회 정회원
· 유럽수면의학회 정회원

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